Beweging is de basis van je goed voelen. Niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk. Wie dagelijks voldoende beweegt, zal zich goed voelen, ook 'bij de tijd' blijven en minder klachten ontwikkelen. Wil je verder en optimale resultaten behalen uit de sport die je beoefent, dan gaat dit altijd samen met gezonde voeding. Dat kan Sportvasten, maar ook met andere methodes worden bereikt. Alles gericht op het optimaliseren van sportprestaties.