fit en in balans

De overgang. Veel vrouwen weten niet precies wat er gebeurt. De klachten die er zijn, hoeven niet het hele leven te beheersen. Samen met jou kijk ik wat de klachten zijn en wat we er aan kunnen doen. Denk daarbij aan het bekijken van:
• voedingspatroon
• beweging
• dagelijkse activiteiten en werk
• stress
• relatie
• slaapritme
Ik begeleid je door deze levensfase en de risico's waarmee je te maken kunt krijgen. Ik ben aangesloten bij de VVOC (Vereniging Verpleegkundige Overgangsconsulenten).

Hippocrates zei het al: "Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding". Maar wat is nu goede voeding? Wat kan je beter wél en wat juist niet doen? Omdat ik ben opgeleid tot orthomoleculair voedingsdeskundige kan ik bekijken welk voedingspatroon het beste bij jou past. Want niet iedereen is hetzelfde. En niet iedereen heeft dezelfde wensen of mogelijkheden. Voor mij is het belangrijk dat we samenwerken en dan tot een oplossing komen waarbij je je goed voelt.

Een van de belangrijkste redenen voor mensen om een voedings- of gewichtsconsulent op te zoeken is om af te vallen. Waarom wil je afvallen? Is alles wat je eet eigenlijk wel goed, maar eet je op verkeerde momenten. Moet je misschien méér eten? Of kan je er ook voor zorgen dat je met afgewogen voeding geen diabetes of darmklachten meer hebt. Ook hier kijk ik per persoon wat de vraag is en beslissen we samen welke weg we gaan bewandelen. Die haalbaar is en altijd resultaat laat zien.

Je haalt meer uit het leven met een gezond en fit lichaam. Als Fittergy-coach help ik jou daar graag bij! Word snel fitter, slanker en energieker, met een lichaam dat beter in vorm en balans is. Fittergy ontwikkelt verantwoorde producten en methodes op wetenschappelijke basis. Zoals The Vegan Switch en Sportvasten.