De Overgang
Je staat midden in het leven, er zijn kinderen misschien nog wel in de puberteit én mantelzorg.
Veel vrouwen weten niet precies wat hen overkomt tijdens deze hormonale veranderingen. Dit kan beginnen rond de 45 jaar. De klachten die er zijn, hoeven niet het hele leven te beheersen.
Herken je dit?
-
Jezelf niet meer herkennen
-
Opvliegers
-
Moe zijn
-
Slecht slapen
-
Vergeetachtig
-
Concentratie verlies
-
Gevoel van een burn out
-
Geen zin meer in seks
Heb je klachten of wil je meer weten? Neem dan contact met mij op.
Ik werk in 's Hertogenbosch en Houten.
Online via videobellen is ook een mogelijkheid.
Wat is mijn werkwijze?
Vrouwen zijn allemaal uniek.
Advies op maat is dan ook de aanpak.
Er zijn altijd diverse mogelijkheden. We kijken of de klachten door de overgang komen of een andere oorzaak hebben. Dan kan een doorverwijzing naar huisarts of een andere hulpverlener nodig zijn.
Over het algemeen zijn er 2 consulten nodig.
Tijdens het eerste consult kijken we naar de klachten, leg ik uit wat de overgang precies inhoudt en met je doet.
Daarna geef ik adviezen.
In eerste instantie kijken we naar leefstijl en voeding. Daar is vaak veel winst te behalen.
We gaan werken aan bijvoorbeeld:
• stress reductie
• slaapritme
• voedingspatroon
• beweging
• dagelijkse activiteiten en werk
• relatie
Zonodig kan voedingssuppletie en/of hormoonsuppletie (bio-identieke hormonen) klachten verbeteren of doen weggaan.
Ik kan daar alles over uitleggen.
Het tweede consult is ongeveer 2-3 maanden later.
Dan kijken we hoe het gaat en kunnen we nog “finetunen”.
Daarnaast kijken we wat een daling van de vrouwelijke hormonen voor effect heeft op o.a. hart en bloedvaten en onze botten.